Benéfica (beneficiar) exata massagem.

Respeitando o poder conservatório do ser.
Quando você quiser.
Faça uma tigelinha com as mão e massageie para cima. Usando o movimento meridional para dentro.
É sadio.
Mãos e pés direitos gírão (girar) sentido anti horário.
Mãos e pés esquerdos gírão (girar) sentido horário.